「光輝歲月流金頌」灣仔區活動 活得開心釋放正能量

2010年1月16日

根據「愛＋人：馬會和諧社會計劃」的調查顯示，五十五歲以上人士的快樂指數較其他年齡組別為高。當人生步入中晚年，長者若希望繼續開心快活，便要學習適應退休生活，保持年青時的積極思想，正面看待病患的壓力。在灣仔區議會支持下，香港馬會慈善信託基金主導推行的「流金頌：馬會長者計劃新里程」與香港電台第五台，今天(1月16日)於銅鑼灣時代廣場舉行「光輝歲月流金頌」活動，透過學者專家講解及演藝嘉賓演出教導公眾「釋放正能量」。

香港大學心理學系副教授何敏賢博士表示，長者負能量多源自抑鬱、死亡恐懼、長期病患的壓力等，要保持樂觀態度及抱有希望，可鼓勵他們學習回味、感恩及回饋，令快樂得以持久。「大家不妨經常回想生活中的開心事情，例如：兒孫的笑臉、朋友的歡聚等。此外，長者退休後時間較多，變得較易依賴他人，這不失為一個機會藉此感受家人及朋友的關懷；另外，多參加義務工作，將別人的關懷轉移與他人分享，也有助加強彼此的正能量。」

同樣來自港大的佛學研究中心創辦成員及助理教授衍空法師認為，心靈健康首要是以平常心看待生老病死等不能改變的人生際遇，並以積極和正面的心態面對這些逆境，從而減低所帶來的負面影響。「任何人也需要學懂接受現實，心懷感恩珍惜的態度，而親戚朋友的關懷、諒解及支持，不但提升正向能量，也可成為推動力，令人生更精彩。」

演藝嘉賓梁舜燕女士、鄧麗欣小姐、孫耀威先生和溫家恆先生聯同兩位講者，教導大家建造心靈綠洲，以各種自我感覺良好的方法如宗教信仰的慰藉、回味每日的樂事等增加正向能量，從而有效地處理生活問題，自然得心應手，樂在其中。

香港電台第五台將於1月22日(星期五)下午四時，在「光輝歲月」節目中播放活動精華片段，與各界重溫活動內容。

「光輝歲月流金頌」是「流金頌：馬會長者計劃新里程」的其中一項公眾教育活動，旨在向香港市民推廣正面的晚年生活，協助即將步入長者階段的人士作好準備，「計劃」由2009年1月起，每月一區在全港十八區推廣不同範疇的長者資訊。詳情可瀏覽網址www.rthk.org.hk/special/cadenza。

「流金頌：馬會長者計劃新里程」是香港馬會慈善信託基金於2006年捐款三億八千萬港元推行的五年長者計劃。「計劃」除了培訓新一代的老人學專家外，更透過舉辦多項培訓及公眾教育活動，改變社會人士對長者的看法。同時亦希望促進跨界別合作，積極推動富創意的服務計劃，鼓勵長者繼續在社區生活，以冀將長者照顧模式帶進新的領域。有關「流金頌」計劃的詳情，可瀏覽網址www.cadenza.hk。

香港馬會一百二十五週年

創於1884年，香港馬會於2009/10季度慶祝成立一百二十五週年。一百二十五年來，馬會已發展為本港知名和備受推崇的機構。除了全力提供世界級速度馬競賽娛樂，馬會亦是本地重要的非政府慈善公益資助機構，每年捐款超過十億港元，以助推行慈善和社會項目。馬會作為社會的一份子，多年來與港人憂戚與共，並肩成長，致力為港人提升未來的生活質素。