马会公布足球体适能测试结果 优化港队青年军体能训练

06/08/2016

为期三年的「马会青少年足球体适能测试」计划现已顺利完成，香港马会及研究团队今天（6月8日）正式公布最后一期的研究结果，并将测试所得的数据及研究结果，转交予香港足球总会，为足球总会及各级教练提供一个科学基础，制定更针对性的体适能训练计划。研究结果亦同时提供予不同球会及地区球队教练，协助他们优化青少年足球训练计划。

马会一直致力推动香港足球发展，引进世界级技术及理念，有见及此，马会于2013年与曼联合作推出多项足球计划，包括「马会青少年足球体适能测试」，该计划得到香港足球总会、香港体育学院及香港中文大学马会运动医学及健康科学中心支持。这项全港首个针对十三至十七岁青少年足球员的体适能测试，过去三年为六百多名香港青少年代表队、球会及地区队伍球员进行专项测试，包括爆发力、速度、灵敏度及耐力等四项足球员基本能力，并为全港建立首个青少年足球数据资料库，希望透过优化体适能训练，提升不同级别青少年足球员的竞争力。

香港足球总会行政总裁薛基辅先生在今天的新闻发布会上，感谢马会对本地足球的支持：「香港足球总会衷心感谢马会宝贵的帮助， 让我们得以培训出更好、更强、更有竞争力的球员。」他又指出：「要成为精英球员，其中一个要点是要具备良好的体能，所以加强球员体能训练是我们的首要任务，知道应该从哪里开始改进是很关键的。这个计划正好让我们厘定训练和测试训练成效的基准。」

负责试验计划的香港中文大学马会运动医学及健康科学中心在今天发布会上公布最新结果，其中一项研究发现指出，虽然每周训练次数相若，但香港青年队员的爆发力及耐力都逊于英国同龄球员，建议教练在技术训练之馀，也要加强球员力量及耐力训练。

研究针对香港年轻球员训练空间及时间不足的局限，计划亦包括一个在六间中学推行的先导训练计划，通过「高强度循环训练」，提升球员主要肌肉群的力量。研究发现，接受为期七星期的高强度循环训练之后，球员在身体脂肪比例、转向速度及一分钟仰卧起坐表现均有显著改善。

有关「体适能测试」及「高强度循环训练计划」的详尽数据，公众人士可登入香港马会「青少年足球发展计划」网页查阅http://campaign.hkjc.com/ch/yfd/index.aspx。

马会一直积极推动本地足球发展，自2012年开始与曼联合作，主动推出多个不同主题及内容的项目，包括「马会青少年足球精英训练营」、「马会学界足球发展计划」、「马会青少年足球领袖计划」、「马会青少年足球体适能测试」、「青少年足球技巧挑战赛」等，启迪年青一代在体能、社交和心智上的发展。除了与曼联合作推出崭新的足球训练项目外，马会更支持全港大型的「马会青少年足球发展计划 - 暑期推广」，去年8月马会亦宣布拨捐约一亿二千万港元夥拍香港足球总会推出本港历来最全面的「马会香港足球总会五年足球发展计划」；亦拨捐兴建「马会杰志中心」，以及拨款予香港大球场重建项目等。
 
香港马会
香港马会（「马会」）成立于一八八四年，现已发展成为世界级赛事机构，亦是全港最大慈善公益资助机构，以及亚洲区内最尊贵的高级会所之一。作为一家非牟利机构，马会将收益拨捐予慈善及社区项目，二○一四／一五年度的慈善捐款达三十八亿七千万港元，单就过去十年，马会已资助超过一千三百个项目。马会同时亦是全港最大的单一纳税机构，于二○一四／一五年度为政府库房带来二百亿五千万港元的历年新高税款。每年透过捐款及缴纳税项，将大约百分之七十的收入回馈社群，相比其他赛事及/或体育博彩机构，马会在这方面可算傲视同侪。马会亦肩负社会企业责任，协助政府打击非法赌博，致力提倡有节制博彩。马会聘用超过二万四千名全职及兼职员工，是香港主要雇主之一。一直以来，马会致力追求全球卓越成就，并秉承取诸社会，用诸社会的精神，与市民「同心同步同进　共创更好未来」。