“光辉岁月流金颂”湾仔区活动 活得开心释放正能量

2010年1月16日

根据“爱＋人：马会和谐社会计划”的调查显示，五十五岁以上人士的快乐指数较其他年龄组别为高。当人生步入中晚年，长者若希望继续开心快活，便要学习适应退休生活，保持年青时的积极思想，正面看待病患的压力。在湾仔区议会支持下，香港马会慈善信托基金主导推行的“流金颂：马会长者计划新里程”与香港电台第五台，今天(1月16日)于铜锣湾时代广场举行“光辉岁月流金颂”活动，透过学者专家讲解及演艺嘉宾演出教导公众“释放正能量”。

香港大学心理学系副教授何敏贤博士表示，长者负能量多源自抑郁、死亡恐惧、长期病患的压力等，要保持乐观态度及抱有希望，可鼓励他们学习回味、感恩及回馈，令快乐得以持久。“大家不妨经常回想生活中的开心事情，例如：儿孙的笑脸、朋友的欢聚等。此外，长者退休后时间较多，变得较易依赖他人，这不失为一个机会藉此感受家人及朋友的关怀；另外，多参加义务工作，将别人的关怀转移与他人分享，也有助加强彼此的正能量。”

同样来自港大的佛学研究中心创办成员及助理教授衍空法师认为，心灵健康首要是以平常心看待生老病死等不能改变的人生际遇，并以积极和正面的心态面对这些逆境，从而减低所带来的负面影响。“任何人也需要学懂接受现实，心怀感恩珍惜的态度，而亲戚朋友的关怀、谅解及支持，不但提升正向能量，也可成为推动力，令人生更精彩。”

演艺嘉宾梁舜燕女士、邓丽欣小姐、孙耀威先生和温家恒先生联同两位讲者，教导大家建造心灵绿洲，以各种自我感觉良好的方法如宗教信仰的慰藉、回味每日的乐事等增加正向能量，从而有效地处理生活问题，自然得心应手，乐在其中。

香港电台第五台将于1月22日(星期五)下午四时，在“光辉岁月”节目中播放活动精华片段，与各界重温活动内容。

“光辉岁月流金颂”是“流金颂：马会长者计划新里程”的其中一项公众教育活动，旨在向香港市民推广正面的晚年生活，协助即将步入长者阶段的人士作好准备，“计划”由2009年1月起，每月一区在全港十八区推广不同范畴的长者资讯。详情可浏览网址www.rthk.org.hk/special/cadenza。

“流金颂：马会长者计划新里程”是香港马会慈善信托基金于2006年捐款三亿八千万港元推行的五年长者计划。“计划”除了培训新一代的老人学专家外，更透过举办多项培训及公众教育活动，改变社会人士对长者的看法。同时亦希望促进跨界别合作，积极推动富创意的服务计划，鼓励长者继续在社区生活，以冀将长者照顾模式带进新的领域。有关“流金颂”计划的详情，可浏览网址www.cadenza.hk。

香港马会一百二十五周年

创于1884年，香港马会于2009/10季度庆祝成立一百二十五周年。一百二十五年来，马会已发展为本港知名和备受推崇的机构。除了全力提供世界级速度马竞赛娱乐，马会亦是本地重要的非政府慈善公益资助机构，每年捐款超过十亿港元，以助推行慈善和社会项目。马会作为社会的一份子，多年来与港人忧戚与共，并肩成长，致力为港人提升未来的生活质素。